Fansipan Sapa
Trang chủ Tours Cẩm nang du lịch Albums Ghi danh Liên hệ‡
 
  Fansipan Sapa

   


Fansipansapa.com   Google.com  
Chat Skype My status
Chat Yahoo
Điện thoại: (020) 3 872 606
Di động: 0984 35 35 77

  * Trang chủ >> Tin tức
Leo núi rất có lợi cho sức khỏe

 

Leo núi rt có li cho sc khe

Leo xuống núi trong thời gian dài giúp làm giảm lượng đường huyết, và do đó làm giảm nguy cơ hoặc tác động của bệnh tiểu đường và tác động tới nồng độ cholesterol trong cơ thể, các nhà khoa học Bỉ tuyên bố.

Trong khi đó, leo lên núi thường xuyên làm giảm lượng triglycerides, một thành phần quan trọng cấu thành cholesterol nói chung. Và cả 2 loại hình tập luyện leo lên núi và leo xuống núi đều làm giảm lượng cholesterol "có hại" - tức lipoprotein hàm lượng thấp, tiến sĩ Heinz Drexel, trưởng nhóm nghiên cứu tại Viện Voralberg (Bỉ), cho biết.

Trong nghiên cứu này, Drexel và cộng sự đã thuyết phục 45 người khỏe mạnh nhưng ít vận động leo lên và xuống một ngọn núi dốc trong thời gian 4 tháng.

Hai tháng đầu, một nửa số người này leo núi và đi xuống bằng một xe cáp treo, trong khi nửa kia chỉ leo xuống núi trong 3 đến 5 ngày một tuần. Sau đó 2 nhóm đổi ngược lại. Cứ sau một ngày và một buổi, các chuyên gia tiến hành đo lượng cholesterol (gồm cả lượng cholesterol có hại và triglycerides) và lượng đường huyết của tất cả mọi người.

Từng cho rằng leo xuống núi có tác dụng không đáng kể, các nhà nghiên cứu rất ngạc nhiên khi nhận thấy lượng đường huyết ở những người xuống núi giảm nhiều đáng kể trong khi những người leo lên núi không giảm được là bao.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy cả 2 loại hình hoạt động đều làm giảm lượng cholesterol xấu. Leo lên núi, dù không làm giảm nhiều lượng đường huyết, lại có thể làm giảm đáng kể nồng độ triglycerides. Do vậy, các chuyên gia cho rằng việc leo xuống núi có thể mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường.

Nhưng không phải ở đâu cũng có núi, nhất là nơi đô thị và vùng đồng bằng. Đối với những người muốn tập nhưng không có điều kiện tập luyện tại các ngọn núi thật, các nhà khoa học cho rằng tập luyện bằng cách lên xuống cầu thang cũng rất tốt.

Vietdiscovery (st)

---------------------------------------------------------------
Leo nui,Fansipan, Du lich mao hiem sapa

Thông tin khác:
   
Giới thiệu chung
Chia sẻ kinh nghiệm
Cảm tưởng khách hàng
Hướng dẫn đặt tour
Nhà tổ chức Vietdiscovery

Tin tức - Sự kiện
  • Nhiều nét mới trong "lễ hội trên mây Sa Pa - 2011"
  • Lào Cai: xây dựng chuỗi sản phẩm đậm bản sắc dân tộc
  • Chương trình ngày hội văn hóa dân gian khu du lịch Hàm Rồng năm 2011
  • Giếng nước nóng bất thường tại Bảo Thắng Lào Cai
  • Tuyết rơi tại Sapa
  • Những tín hiệu lạc quan của du lịch Lào Cai
  • Lời nguyền bãi đá cổ Sapa
  • Leo núi rất có lợi cho sức khỏe
  • Lào Cai với Chương trình kích cầu du lịch năm 2010
  • Đặc công sẽ quây bắt rùa Hồ Gươm
  • Động đất tại Nhật khiến ngày ngắn hơn
  • Vật dụng nhất thiết phải có khi đi du lịch
  • 166 người chết tại lễ hội Carnival tại Brazil
  • Cuốn sách về sex gây bất ngờ nhất
  • Lào Cai-Cánh chim đầu đàn du lịch Bắc Việt Nam
  • Lào Cai đón trên 10.740 khách du lịch trong dịp Tết
  • "108 vị hảo hán" chinh phục nóc nhà Đông Dương
  • Thung lũng Mai Châu
  • Chương trình leo núi cắm cờ "Thăng Long - Hà Nội 1000 năm tuổi"
  • Chương trình "Du lịch về nguồn" ba tỉnh Phú Thọ, Yên Bái, Lào Cai đón hơn 1,3 triệu lượt du khách
  • Du lịch Lào Cai tự tin hội nhập
  • Cắm cờ trên đinh Fansipan
  • Thăng Long-Hà Nội 1000 năm tuổi trên đỉnh Fansipan
  • Sở VHTT và du lịch tỉnh Lào Cai công bố 15 doanh nghiệp đóng góp xuất sắc vào sự nghiệp phát triển VHTT và du lịch năm 2011
  • Bão giá,du lịch nội lao đao
  • Lao động Việt kiều rủ nhau về nước tìm việc
  • 'Tour de France' dành cho tù nhân
  • 6 bí quyết treo tranh ảnh trong nhà
  • Bí quyết để bán nhà cũ nhanh chóng
  • Khảo sát, đánh giá tiềm năng du lịch 3 huyện Bắc Hà, Si Ma Cai, Mường Khương
  • Khám phá đảo xanh Phú Quốc
  • Du lịch biển Việt Nam "tiềm năng còn bỏ ngỏ"
  • Đánh giá khả năng cạnh tranh sản phẩm du lịch của Việt Nam với sản phẩm du lịch của Trung Quốc
  • Miễn lệ phí thị thực cho khách quốc tế vào Việt Nam theo Chiến dịch khuyến mại ''Ấn tượng Việt Nam''

Giải thưởng Khám Phá Fansipan 2010

 

 

 

 
FANSIPANSAPA.COM
Bản quyền © 2009. Công ty TNHH Du lịch Khám Phá Việt (Vietdiscovery Co., LTD)
Địa chỉ: 031, Xuân Viên, Sapa, Lào Cai
Tel: (0203)872606   Fax: (0203)872136
Hotline: 0984.35.35.77(ms.Tuyến); 0912.410.410(ms.Hậu)
Email: info@vietdiscovery.com
Website: http://fansipansapa.com

Counter: Access denied for user 'fansipansp_dl'@'localhost' (using password: YES)